濕疹泛指皮膚痕癢、發炎紅腫現象。目前醫學界已研發生物製劑，皮膚科醫生可把它用於中度至嚴重異位性濕疹，為治療作出新突破。

濕疹的病徵

• 急性濕疹: 皮膚痕癢、發炎紅腫，甚至滲液
• 慢性濕疹: 皮膚乾燥脫皮，不斷搔癢可令皮膚逐漸增厚

濕疹的種類及成因

異位性濕疹 (Atopic eczema)

• 皮膚屏障不健全，T淋巴免疫細胞失衡所致，與遺傳因素有關。環境因素如天氣濕度、空氣懸浮粒子、汽車廢氣、塵蟎、動物毛髮、花粉、霉菌、經常接觸清潔劑、某些食物等，都有機會誘發濕疹
• 常有過敏性體質，例如患有鼻敏感、哮喘
• 多數發病於嬰幼兒和兒童時期
• 常見於面部、手腳、膝肘關節的內側位置

刺激性接觸性皮膚炎 (Irritant contact dermatitis)

• 當皮膚接觸刺激性強的物質，或長時間接觸刺激性物質便會出現
• 手部刺激性接觸性皮膚炎(俗稱主婦手)，是因手部經常接觸水、家用清潔劑所致

過敏性接觸性皮膚炎 (Allergic contact dermatitis)

• 具有過敏傾向的人士，當皮膚接觸到特定的致敏物質便會形成
• 常見的致敏原包括理髮產品、化妝品、油漆、首飾金屬等

汗皰疹 (Dyshidrotic eczema/Pompholyx)

• 濕疹影響的部位在手和足
• 起初出現非常痕癢的細小水泡，其後會出現乾燥脫屑的現象

盤形濕疹 (Discoid eczema)

• 主要發生在成年人身上
• 徵狀是硬幣大小的圓形紅色斑塊
• 位於四肢外側、背部、腰部、臀部等位置

神經性皮膚炎 (Neurodermatitis/Lichen simplex chronicus)

• 常見部位包括頭皮、頸部、手腕、背部、腳踝、外陰等位置
• 習慣性搔抓局部皮膚痕癢部位，導致皮膚增厚、皮膚紋路加深

脂溢性皮膚炎 (Seborrheic dermatitis)

• 影響皮脂分泌旺盛部位，嬰幼兒主要發生在頭皮，成年人常見於眼眉位置、鼻子兩側、耳後、胸部中央
• 病因是正常寄居在皮膚的皮屑芽孢菌異常大量繁殖，引起皮膚或頭皮出現大量皮屑、發炎

淤滯性皮膚炎 (Stasis dermatitis)

• 影響雙腳靜脈功能不全的患者
• 患者一般會有靜脈曲張、小腿水腫問題，皮膚出現痕癢紅腫、脫皮、增厚及色素沉著，嚴重時可出現潰痬

濕疹的治療

皮膚科醫生視乎濕疹嚴重程度而決定治療方法:

• 輕微濕疹: 皮膚保濕措施、遠離致敏原、外用類固醇、外用非類固醇免疫抑制劑
• 中度至嚴重濕疹: 紫外光燈療法、口服免疫抑制劑、生物製劑注射。生物製劑是近年治療濕疹的新型藥物，適用於中度至嚴重的異位性濕疹，能夠針對誘發濕疹的發炎因子白細胞介素，有效改善濕疹症狀及痕癢。生物製劑的副作用較傳統的口服免疫抑制劑少，而較常見的副作用則包括注射部位反應、結膜炎、口腔皰疹

此資訊只作參考用途，並非對個別個案提供診斷及治療。如有任何皮膚問題，請諮詢皮膚科專科醫生。

銀屑病，俗稱牛皮癬，屬自身免疫系統疾病，皮膚會出現增厚斑塊。目前醫學界已研發生物製劑，皮膚科醫生可把它用於中度至嚴重銀屑病，為治療作出新突破。

銀屑病的成因

成因未明，相信與遺傳及環境因素有關，免疫系統會出現自我攻擊現象，T淋巴細胞會產生發炎因子，導致皮膚角質層不斷變厚，並形成皮屑。

銀屑病的病徵

患者會出現粉紅色丘疹或斑塊，表面有銀色皮屑，可以影響身體任何位置，包括頭皮、耳外殼、手肘、手指關節外側、背部及膝部、生殖器官、指甲、手板及腳板等。

銀屑病可引致多個器官長期發炎，與多種共病有關，例如銀屑病關節炎、肥胖、代謝綜合症、高血壓、糖尿病、心臟血管疾病 (例如心臟病及中風等)、虹膜炎、炎症性腸病等。

銀屑病的治療

皮膚科醫生會根據病情嚴重性而決定治療方法:

• 輕微銀屑病: 外用藥物治療，例如外用類固醇、外用維他命D衍生物、水楊酸等
• 中度至嚴重銀屑病: 紫外光燈療法、傳統口服藥物、生物製劑，可合併外用藥物治療，去加強治療效果

生物製劑屬於新型的藥物，能直接抑制引起銀屑病的發炎細胞因子，從而紓緩活躍體內的炎症，有效消除銀屑病斑塊。相比傳統口服藥物，生物製劑成效較佳，副作用也較少。生物製劑例子包括: 抗腫瘤壞死因子 (TNF)、抗白細胞介素12/23 (IL-12/23)、抗白細胞介素17A (IL-17A)、抗白細胞介素23 (IL-23)。

此資訊只作參考用途，並非對個別個案提供診斷及治療。如有任何皮膚問題，請諮詢皮膚科專科醫生。

暗瘡，又稱為青春痘，是皮膚科醫生常見的皮膚問題，主要影響青少年及成年人士。

暗瘡的成因

• 皮膚表面角質過度堆積增厚，引致毛孔堵塞
• 青春期的男性荷爾蒙增加，刺激毛囊的皮脂腺而引致過多油脂分泌
• 暗瘡細菌與油脂產生化學作用，引致發炎反應

若女性暗瘡患者同時出現經期不規則、肥胖等症狀，便要排除卵巢多囊症等內分泌問題。

暗瘡的病徵

暗瘡主要影響皮脂分泌旺盛的位置，例如面部T字位、胸部及上背等。早期的暗瘡會出現黑頭、白頭粉刺，而後期暗瘡則會出現丘疹、膿疱，甚至出現囊腫性暗瘡。若暗瘡患處過度發炎，復原後便有機會出現色素沉澱、暗瘡疤痕等問題。

暗瘡的治療

治療方法視乎暗瘡嚴重程度:

• 輕微至中度暗瘡: 病情輕微者可選用外用Benzoyl peroxide、維他命A酸、或抗生素 (如Clindamycin 或Erythromycin) 等藥膏，病情較嚴重者可合併口服抗生素 (如四環素類或紅霉素類) 或口服避孕藥治療 (只適用於女士)
• 嚴重暗瘡: 若暗瘡丘疹、膿瘡或囊腫嚴重、對抗生素治療反應不佳，便可能需要口服維他命A酸 (Isotretinoin) 去控制病情

暗瘡印、凹凸洞、暗瘡疤痕的治療

• 暗瘡印: 可用美白藥膏、果酸換膚或激光治療
• 凹凸洞: 可用果酸換膚、分段式激光治療，以刺激皮膚真皮層骨膠原的增生
• 增生性疤痕 (Hypertrophic scar)、肥厚性疤痕 (Keloid scar，又稱為蟹足腫、肉芽): 可局部注射類固醇至增生或肥厚疤痕，令其縮小變薄，然後再用激光治療，以改善疤痕的質地及顏色

此資訊只作參考用途，並非對個別個案提供診斷及治療。如有任何皮膚問題，請諮詢皮膚科專科醫生。

玫瑰痤瘡是常見的慢性皮膚病，主要影響 30至50歲的女性，是皮膚科醫生經常處理的問題。面部中央位置會出現紅斑、微絲血管擴張、丘疹或膿皰，嚴重時甚至會出現「酒渣鼻」或「酒糟鼻」。

玫瑰痤瘡的成因

玫瑰痤瘡的成因尚未明確，相信與先天遺傳和後天環境因素有關，包括免疫系統失調、對皮膚蟎蟲產生發炎反應、紫外線傷害、皮膚保護屏障減弱、面部血管失調擴張。

玫瑰痤瘡的誘發因素

• 極端的天氣温度，例如高温悶熱環境、太凍的環境
• 陽光照射
• 太熱或辛辣的食物，例如辣椒、咖哩
• 熱飲、酒精、含咖啡因的飲品
• 某些含有刺激成分的化妝品或護膚品
• 某些藥物，例如類固醇藥膏、降血壓藥
• 精神壓力

玫瑰痤瘡的種類及病徵

• 泛紅血管型玫瑰痤瘡: 面部出現間歇性或持續性泛紅、微絲血管擴張，或有灼熱和輕微刺痛感
• 丘疹膿皰型玫瑰痤瘡: 面部有泛紅、微絲血管擴張、發炎的紅色丘疹、膿瘡
• 酒渣鼻: 屬於較嚴重的玫瑰痤瘡，面部皮膚質地變厚和粗糙，鼻子漲大泛紅，出現俗稱酒糟鼻或酒渣鼻
• 眼睛型玫瑰痤瘡: 屬於較嚴重的玫瑰痤瘡，眼睛出現乾澀、刺痛、流眼水、眼瞼紅腫等

玫瑰痤瘡的治療

患者需避開玫瑰痤瘡的誘因，治療方法則視乎患者病徵及嚴重程度:

• 面部發紅、微絲血管擴張: 外用Brimonidine 藥膏可以收縮皮膚血管，改善面部泛紅。血管激光治療 (玫瑰痤瘡激光) 則可同時改善面部泛紅及微絲血管擴張。
• 面部丘疹、膿瘡: 外用Metronidazole、Ivermectin或Azelaic acid藥膏，及口服抗生素藥物 (如四環素類抗生素)，具有消炎作用，主要改善面部丘疹及膿瘡，同時也有機會紓緩面部泛紅。若丘疹或膿瘡嚴重、對抗生素治療反應不佳，便可能需要口服維他命A酸 (Isotretinoin) 去控制病情。
• 酒糟鼻: 外科手術或二氧化碳激光治療，可以去除鼻子贅肉以改善外觀。
• 玫瑰痤瘡上眼 (眼睛酒渣): 需轉介眼科醫生治療。

此資訊只作參考用途，並非對個別個案提供診斷及治療。如有任何皮膚問題，請諮詢皮膚科專科醫生。

人體正常頭髮量大約有十萬條，平均每天會脫落大約50-100條頭髮。如果每天脫落超過100條頭髮，或頭髮由粗變得幼細，便算有脫髮問題。當頭髮的新陳代謝受到影響，毛囊生長便會受阻而引致脫髮。

脫髮的成因

脫髮成因有很多種，包括雄激素性脫髮、斑禿、心理或生理壓力過大、營養攝取不足、體重突然減輕、經常電髮染髮、女性產後脫髮。若身體有隱疾，亦可引致脫髮，例如缺鐵性貧血、甲狀腺功能失調、紅斑狼瘡、長期病患如肝腎功能衰竭等。

常見的脫髮種類

• 雄激素性脫髮: 即是男性型或女性型脫髮，與遺傳因素有關，是由於毛囊受到男性荷爾蒙影響，令頭髮變得稀疏。男性前額髮線會上移，頭頂的頭髮稀少，形成M字額及地中海。女性的頭髮則會廣泛變稀疏，髮線通常可保持，但頭頂中間頭髮較為稀疏
• 休止期脫髮: 當心理或身體受到極大壓力，例如大病一場、大手術後、嚴重精神壓力、營養不良、體重突然減輕、藥物影響、孕婦產後，頭髮會提早進入休止期，並在兩2-3個月內大量脫落。患者出現廣泛性脫髮，頭髮變得稀薄
• 斑禿: 俗稱鬼剃頭，相信是自身免疫系統攻擊毛囊，導致毛髮停止生長，並可能與壓力有關。患者會出現局部性脫髮，嚴重時患者頭髮會全數脫落，甚至眼眉毛、眼睫毛和體毛等都會脫落

脫髮的治療

皮膚科醫生會視乎脫髮成因而決定治療方法:

• 雄激素脫髮: 病情輕微者可用外塗生髮水，病情嚴重男性患者可用口服藥物，以抑制雄性荷爾蒙，令毛囊生長，越早治療效果越好。另外，有些患者可能需要手術植髮
• 休止期脫髮: 當脫髮誘因停止後，例如適當處理精神壓力後、營養不良改善後、或婦女於分婏後，頭髮便會在大約6月後自動復原
• 斑禿: 部分患者可自然痊癒，有時或需注射類固醇、外塗類固醇藥物、外塗生髮水。病情嚴重者或需服食口服藥物、或接受免疫治療方法

此資訊只作參考用途，並非對個別個案提供診斷及治療。如有任何皮膚問題，請諮詢皮膚科專科醫生。

癦痣是皮膚科醫生常見的問題，而激光脫癦、激光脫痣亦越趨普遍。

癦痣的成因及徵狀

癦痣是黑色素細胞在皮膚內增生所致，與遺傳及紫外線影響皮膚有關。癦痣可以出現於身體任何部位，部分在出生時已經形成，亦有部分在後天才出現。年紀越大，出現癦痣的機會越大。癦痣顏色是乎黑色素細胞聚集於皮膚的深度而定，如果癦痣位於淺層皮膚，顏色會比較深色，例如呈深黑色或深啡色；至於深層的癦痣，則比較淡色，例如呈藍色。

留意皮膚癌病變

如果癦痣出現皮膚癌可疑變化，應盡早找皮膚科醫生檢查，另可每隔一年作定期全身的皮膚檢查。醫生會利用皮膚鏡去增強診斷的準確度，並按照需要進行皮膚活組織切片檢查。市民平日應自行留意皮膚癦痣有否ABCDE的可疑癌變特徵﹕Asymmetry (不對稱)、Border (邊界)、Color (顏色)、Diameter (直徑) 和Evolution (改變)。如果癦痣左右兩邊不對稱、邊緣沒有明顯邊界、顏色深淺不一、直徑超過6毫米、形狀大小有所改變，甚至出現痕癢、疼痛、出血、難以癒合的傷口或皮膚潰瘍，便要盡早求醫。

脫癦的治療方法

如屬良性癦痣，醫生會根據癦痣的大小、位置、及患者個人喜好，而採用磨損型激光脫癦，例如二氧化碳激光，或手術切除方法去除癦痣。

如懷疑癦痣具有皮膚癌特徵，便應用手術方法切除，並進行皮膚活組織細胞病理學分析。磨損型激光並不適合懷疑有癌症變化的癦痣。

此資訊只作參考用途，並非對個別個案提供診斷及治療。如有任何皮膚問題，請諮詢皮膚科專科醫生。

疣是皮膚科醫生經常處理的皮膚病。疣由人類乳頭瘤病毒(HPV)感染所引致。患者皮膚會出現啡黃色或肉色突起的顆粒或硬塊。疣可以出現在身體任何位置，常見的位置包括面部、頸部、手或腳。由於疣具有傳染性，數量可以隨時間增加，最初可能只有幾粒，後來演變成數十至數百粒不等。

疣的成因

疣是由HPV感染所導致，病毒可以透過接觸患者的皮膚，或接觸帶有HPV病毒的物件而傳播，例如與患者共用毛巾、赤腳於公共泳池或健身室行走等，並可在家人之間互相傳播。

疣的種類

扁平疣 (plane warts / flat warts)

• 常見於面部、頸部、胸部、腹部
• 呈肉色或啡黃色、輕微突起的細小顆粒，約1至2毫米，數量可以很多
• 有時被誤會為油脂粒、粉刺、癦痣

尋常疣 (common warts)

• 常見於手指、腳趾、指甲邊緣
• 呈粗糙突起的硬塊或顆粒，表面或有細小黑點，體積可大至10毫米
• 有時被誤會為皮膚癌

腳底疣、足底疣 (plantar warts)

• 生長在腳底或腳趾，走路時或感到痛楚
• 呈凹陷、變厚、粗糙的硬塊，表面或有細小黑點
• 有時被誤會為雞眼

疣的治療方法

治療除了改善外觀、紓緩病徵(如痕癢或痛楚)外，亦有機會減低疣的擴散範圍及傳染他人的風險。

外用藥物

• 利用腐蝕性強酸，例如水楊酸藥水，破壞皮膚疣的組織
• 適用於初期細小的疣，較常用於手部、腳部的疣
• 治療時間較長，並有機會腐蝕周邊正常皮膚，可引致色素沉澱、疤痕

冷凍治療

• 利用極低溫液態氮氣，凍壞疣的組織而令其脫落
• 較適用於體積較大的疣，一般需要多次治療

激光治療

• 激光脫疣，即利用二氧化碳激光(CO2 laser)精準地把疣氣化燒焦，避免破壞周邊正常皮膚
• 適合面部、頸部細小的扁平疣，亦適用於較大或深層的疣
• 有機會一次治療便可把疣清除，傷口細小且復原快，一般不會留有疤痕

電灼治療

• 利用電灼燒壞疣的組織，然後用手術儀器刮走
• 適用於體積較大較深的疣，但有機會引致色素沉澱、疤痕

手術切除

• 利用外科手術切除疣的組織
• 較適用於體積較大或較深層的疣，但可以留有疤痕

此資訊只作參考用途，並非對個別個案提供診斷及治療。如有任何皮膚問題，請諮詢皮膚科專科醫生。

性病疣，又稱為生殖器疣、椰菜花，皮膚科醫生又稱之為尖銳濕疣，是一種常見的性傳染病，由人類乳頭瘤HPV病毒(HPV-6及HPV-11)所致，具有傳染性。患者的生殖器或肛門周邊部位會出現突起的肉色顆粒或腫塊，有時表面粗糙而狀似椰菜花。男性常見的發病部位包括陰莖、陰囊或肛門等，而女性常見的發病部位則包括外陰周圍、陰道或肛門等。

性病疣的成因

性病疣是由HPV-6及HPV-11感染所致，病毒主要透過性接觸傳播，例如陰道交、肛交及口交等。

性病疣的治療方法

外用藥物

• 例子包括Podofilox、Trichloroacetic acid(TCA)、Imiquimod等

冷凍治療

• 利用極低溫液態氮氣，凍壞疣的組織而令其脫落
• 一般需要幾次治療

激光治療

• 利用二氧化碳激光(CO2 laser)精準地把疣氣化燒焦，一般不會留有疤痕

電灼治療

• 利用電灼燒壞疣的組織，但會產生傷口，或有機會引致色素沉澱、疤痕

手術切除

• 利用外科手術切除疣的組織
• 較適用於體積較大或較深層的疣，但可以留有疤痕

此資訊只作參考用途，並非對個別個案提供診斷及治療。如有任何皮膚問題，請諮詢皮膚科專科醫生。

灰甲，又稱甲癬，是指甲與甲牀受真菌感染，由於香港的天氣較潮濕，灰甲患者十分普遍。

灰甲的病徵

指甲顏色會呈灰、啡、黃及白等，並且會變厚、變脆、容易碎裂成粉狀，表面凹凸不平。灰甲可影響手指或腳趾。嚴重灰甲可引致指甲變形、甲牀分離、脫落而引起疼痛。灰甲具有傳染性，可傳染其他腳趾、手指或身體其他部位，如引致腳癬 (香港腳)、股癬、體癬等，亦可引起繼發性細菌感染，例如甲溝炎、蜂窩組織炎。

灰甲的治療

灰甲治療方法包括外用抗真菌藥物、口服抗真菌藥物、灰甲激光治療及外科手術，皮膚科醫生會視乎情況，作單獨或合併治療:

• 外用抗真菌藥物︰如果灰甲病情較輕微，醫生會考慮塗搽灰甲藥水、灰甲指甲油於趾甲以抑制真菌生長。塗搽前應用潔淨的指甲挫磨平厚甲的地方，以幫助指甲油吸收。雖然副作用較少，但是成效較低、且治療時間長。治療手指甲一般需塗藥6個月，趾甲則要9至12個月以上
• 口服抗真菌藥物︰如果外用藥物治療灰甲無效，或灰甲病情較為嚴重時，醫生便會考慮口服藥物。口服抗真菌藥物成效較佳，但可引致腸胃不適、過敏、損害肝臟等，需定期抽血檢查。治療指甲一般需服藥6星期，趾甲則需12星期
• 灰甲激光治療︰如因口服抗真菌藥物引起副作用而不能使用時，醫生或會考慮灰甲激光治療，相信是利用激光的光熱原理殺死灰甲真菌。治療安全性高，一般不會引致甲床、甲溝或指甲傷害。治療期間趾甲會有暖熱的感覺，大約每4至6星期治療1次，治療一般3至4次後灰甲有機會開始改善，但是治療效果因人而異，目前仍需更多大型醫學研究以確定灰甲激光療效
• 外科手術︰當灰甲病情嚴重、對外用及口服抗真菌藥物無效時，醫生便會考慮手術拔除整塊指甲，讓指甲再生。手術需要局部麻醉及有創傷性，傷口需時康復。手術後需要配合外用或口服抗真菌藥物，以減低灰甲復發風險

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皮膚癌屬於香港十大癌症之一，是皮膚科醫生常見的問題。皮膚癌是皮膚細胞的惡性增生，較常見的有三種:

• 基底細胞癌 (Basal Cell Carcinoma)
• 鱗狀細胞癌 (Squamous Cell Carcinoma)
• 黑色素瘤 (Melanoma)

基底細胞癌和鱗狀細胞癌合共佔 98% 的皮膚癌，醫學上合稱為「非黑色素瘤皮膚癌」(Non-Melanoma Skin Cancer)。

皮膚癌的成因

長期接觸紫外線屬高危因素，尤其兒時曾經常曝曬。其他風險因素包括:

• 多痣人士
• 有近親曾患黑色素瘤之人士
• 皮膚白皙，曬不黑但易灼傷之人士
• 免疫系統較弱者，例如長者、曾接受器官移植、愛滋病毒(HIV)患者
• 工作上常接觸砷、瀝青、焦煤等油類化學品的人士
• 如曾患皮膚癌，不排除會在原位或身體其他部位復發

皮膚癌的種類及病徵

基底細胞癌:

• 佔70-85% 的皮膚癌
• 多見於40歲以上的人士
• 多見於頭、頸和上身等陽光暴露位置
• 呈細小而周邊向上起伏的珍珠狀丘疹，表面微細血管擴張
• 當腫瘤增大時，其中央呈潰瘍、結痂、出血，但無法痊癒
• 一般生長速度慢，絕少擴散，及早發現通常可治愈

鱗狀細胞癌:

• 佔15-20% 的皮膚癌
• 多見於50歲以上的人士
• 多見於臉、頸、頭、前臂、手背、小腿等陽光暴露位置
• 呈隆起的鱗狀紅斑、硬塊、小結節，偶會出血或潰瘍
• 增生速度較基底細胞癌快，侵略性較高，會破壞原位組織。擴散可經由淋巴管道達至局部的淋巴結，但較少擴散至遠側的如肺及骨的部位
• 須適當治理以防擴散，因為一旦擴散發生，預後情況較差

黑色素瘤:

• 約佔5% 的皮膚癌
• 白種人患上黑色素瘤的風險較高
• 皮膚會出現新的斑點，或原有的痣或斑變大、變形或變色，通常過程可長達數星期甚至數月
• 正常的斑或痣通常顏色均勻，四周邊界規則，但黑色素瘤通常形狀不規則、表面凹凸不平、顏色不一，例如褐、黑、藍、紅、白、淺灰色等，甚至出現痕癢、流血、遺瘍等
• 患處可以在面部、腿部、驅幹等，亞洲人較常見於足底、手掌、甲床或黏膜等位置
• 增生速度快，通常在早期已有擴散趨勢，例如擴散至局部的淋巴結、或遠端器官，例如肺、大腦等。故此必須及早診斷及治療

皮膚癌的自我監察

如果身上黑痣具有ABCDE法則等外觀上的可疑特徵，便有機會是黑色素瘤:

• A (Asymmetry): 黑痣出現左右不對稱
• B (Border): 黑痣的邊緣不規則
• C (Color): 黑痣的顏色不均勻、有多種顏色
• D (Diameter): 黑痣的直徑大於0.6厘米
• E (Evolution): 黑痣出現快速變化，例如變大、突起、出現潰瘍或流血等

皮膚癌的治療方法

基底細胞癌和鱗狀細胞癌是治癒率較高的癌症，主要透過手術切除腫瘤來徹底根治。放射治療則適用於無法接受手術、年老或身體虛弱的病人。其他的治療方法包括冷凍治療、電灼術刮除、局部化療、局部免疫治療等。 至於黑色素瘤，最理想是透過手術將腫瘤徹底切除。晚期患者或需接受標靶治療、免疫治療、化療、放射治療等。

皮膚癌的預防方法

研究顯示80% 的皮膚癌是可透過防曬措施預防，因此防曬措施應從小開始:

• 避免在上午十一時至下午三時期間進行長時間的戶外活動
• 戶外活動時應穿上長袖襯衣、褲子、 闊邊帽子、配戴太陽眼鏡、太陽傘等
• 戶外活動時在皮膚上塗抹防曬指數SPF 30及PA+++ 的防曬產品
• 不應進行室內照太陽燈

此資訊只作參考用途，並非對個別個案提供診斷及治療。如有任何皮膚問題，請諮詢皮膚科專科醫生。